ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Какая связь с питанием

Мои соц.сети: Сегодня в выпуске поговорим о стрессе и как он связан с питанием. Обо всем этом смотрите в этом выпуске! Буду рада обратной связи и вашим вопросам от вас под этим выпуском. Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. 0:00 - Сегодня в видео 0:09 - Что такое стресс 0:27 - Об образовании стресса 1:24 - Правильное дыхание 2:17 - Перистальтика кишечника 2:20 - Нарушение пищеварительной системы 3:15 - Разрыв питания и психоэмоционального состояния 3:29 - Наше состояние влияет на выбор нашего пищевого поведения 3:36 - Гормоны 4:28 - Какой рацион нужен при стрессе 5:25 - Первый шаг - Анализ рациона 5:38 - Выстраивание рациона 6:52 - Что помогает развернуться в строну ресурса #нутрициолог