ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ – 3 день. Йога дома. Йога chilelavida Елена Малова

В этом видео вы найдете короткую и эффективную практику, которая поможет разбудить тело и зарядиться энергией. Простые движения для разминки плеч, мягкие наклоны, упражнения на планку и растяжка на спине — все это в комфортном ритме и с акцентом на ощущения. Подходит для любого уровня подготовки. ❤️ Если вам хочется сказать Елене «Спасибо», это можно сделать так: ✅ Программа: йога для начинающих «Путь к здоровью» ✅ Программа: йога для среднего уровня «Йога в тебе» ✅ PDF пособие «50 асан. Отстройка» ✅ Фитнес программа «Fit Week» с промокодом CHILE — получите скидку 10% Лена практикует на Йогаматике 😉 4️⃣ Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик! И помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 🌿 Вступайте в клуб YOGAMATIC! Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу — здесь вас ждут бесплатные практики, советы по йоге, вдохновение и поддержка для...