Медитация "Исцеление панических атак и тревожности".

Подписывайтесь на мои соц. сети: Паническая атака. Это когда нет других путей решения внутреннего конфликта и выхода эмоций. Всё начинается с простого, один раз вас не приняли, задели, обидели, вы принимаете решение, что вас не любят, не признают, что вы не нужны. Тут важно вспомнить, что если нас это зацепило, то причина сидит внутри, родители не признали ваших порывов, не разделили ваших радостей, в школе не увидели ваших способностей и т.д. После того, как вы сдержали эмоции и сделали неправильный вывод для себя из состояния жертвы, следующая стадия в похожих ситуациях, уже не будет просто обида и тишина, будет агрессия. Если вы продолжаете накапливать, то агрессия будет появляться уже не только в эти моменты, но и проявляться спонтанно, когда вы не в ресурсе и не можете себя контролировать, как обычно. Процесс развивается, вы не принимаете меры, не видите причину, копите негатив и замалчиваете, агрессия переходит в раздражительность, вас начинает триггерить уже всё подряд, все люди делают не так, дома все пытаются вывести вас из себя, а по факту точка напряжения внутри достигла апогея, вы как пороховая бочка. И крайняя стадия – фобия и паническая атака. Уже всё тело кричит вам о той проблеме, которую вы замалчиваете, обо всём непрожитом, о том, что вы себя забыли и потеряли. Симптомы на уровне физиологии: учащенное сердцебиение, задыхаетесь, страх, что не сможете вдохнуть, крутит руки, ноги, одышка, покалывания в груди, давление, потливость это в моменте. В...