Майндфулнесс медитация. Практика осознанности. Практика наблюдения за мыслями.

Аватар автора
Майндфулнесс / медитация / осознанность
Мыслительный процесс является естественной функцией для нашего ума . В том числе для нашего организма свойственно и возникновение страха. Но страх является только частью происходящего и не владеет нами - мы ему не принадлежим. Для того, чтобы неприятные чувства не влияли на нашу жизнь, важно замечать и наблюдать за ними. Евгения Лялюшкина провела специальную практику наблюдения за мыслями. Соцсети Евгении:

0/0


0/0

0/0

0/0