ОТКАЗ ОТ САХАРА. ЗАЧЕМ???! О ВРЕДЕ САХАРА И ПОЛНОМ ОТКАЗЕ ОТ НЕГО

Коротко: сахар в лошадиных дозах действительно может нанести вред для здоровья: от ожирения и проблемной кожи, до снижения иммунитета и сахарного диабета. Но в умеренных количествах он не повредит. Не стоит полностью отказываться от сахара, но нужно брать его потребление под свой контроль. Могу сказать, что эта книга в прошлом году действительно помогла мне похудеть. Книгу сложно назвать увлекательной. Но она безусловно полезная и вносит ясность в то, как построить отношения со сладостями. Полный отказ от сахара нет смысла делать. Да и вряд ли это возможно. А вот развить чувство меры - это то, что нужно сделать каждому.