Проверь частоту пульса и узнай, сколько ты проживешь!👀

Частота пульса может помочь оценить, сколько вы проживете. Как узнать свой пульс? Главное – это проверять свой пульс в покое. Как узнать свой пульс дома? Очень просто, для этого не потребуется ничего, кроме секундомера. Если у вас высокий пульс, то важно работать над тем, чтобы его снижать. Как понизить пульс? Нужно укреплять тонус блуждающего нерва. Именно он отвечает за частоту пульса. _____ _____ 0:00 - частота пульса и продолжительность жизни; 0:30 - зачем следить за пульсом в покое; 2:03 - как определить свой пульс; 2:19 - что управляет частотой пульса; 3:30 - как укрепить тонус блуждающего нерва. Частота пульса в состоянии покоя позволяет оценить, сколько вам осталось жить. Частота пульса в покое может до некоторой степени тоже дать представление о риске смерти. Речь идет не только о смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, но и по иным причинам. Как показали результаты мета-анализа, смертность растет на 9% на каждые 10 ударов сердца в минуту в состоянии покоя. Что это...