Бесполезный Л Карнитин. Шокирующая правда о популярном L Karnitine

Многие мечтают об идеальном теле. Особенно хочется избавиться от лишних запасов жира и при этом не прилагать особых усилий, другими словами просто «лёжа на диване». Современная фармакология обещает нам эти феноменальные чудеса. Один из таких примеров l-карнитин. Либо его ещё называют левокарнитин. По своему действию на организм он похож на витамины и часто его называют витамином группы B. Но, если быть точным, он не является витамином, так как наш организм способен синтезировать карнитин из аминокислот, поэтому его часто называют витаминоподобным. Для его нормального синтезирования в организме, необходимо большое количество витаминов и аминокислот. В противном случае синтез замедляется. Это в свою очередь может негативно сказаться на организме. Дело в том, что внутри клетки человека находятся митохондрии. Они вырабатывают энергию из жирных кислот, а L-карнитин транспортирует жирные кислоты внутрь клетки. Впервые этот термин появился в 1905 году, а синтезирован в 1960 году. Выделен из мяса и от латинского слова carnus-мясо получил своё название. Основным продуктом содержащим L-карнитин является говядина. Суточная доза мяса составляет 300 г. Также содержат L-карнитин рыба, птица, молочные продукты. При термообработке мясных продуктов количество этого вещества значительно уменьшается. Поэтому L-карнитин мы можем наблюдать как в аптеках в виде таблеток, так и в спортивном питании в виде капсул и т.д. Насколько же полезен в бодибилдинге этот продукт. Принято считать его...