Лучшие варианты Подтягиваний для Тренировки Спины

Если вы ищете, как получить полноценную тренировку с турником, вот некоторые из лучших упражнений на турнике, которые вы можете делать, которые разработаны для того, чтобы задействовать больше групп мышц, чем обычные подтягивания, чтобы вы получили полноценную тренировку тела. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Подтягивания Рейнджера 0:48 Подтягивания Роки 1:33 Подтягивания Лучника 2:19 Подтягивания Уголком 3:04 Подтягивания Лопатками 3:50 Подтягивания с Отягощением 4:36 Подтягивания Широким хватом сзади 5:20 Подтягивания Хватом ширины плеч 5:57 Подтягивания Узким хватом #турник