Уширо маваши гери вертушка в падении. Спорт Клуб "Школа Чемпионов SATORY". Москва

Аватар автора
Тренировки для стройности и здоровья
Уширо маваши гери — удар ногой с разворота. Мощнейший удар, который при правильной технике исполнения может застать противника врасплох ввиду своей скрытности и внезапности. Техника выполнения: делаем разворот из стойки, начиная с левой ноги. Поднимаем правое колено вверх, переводим взгляд в сторону противника, выпрямляем ногу как при ударе на йоко гери, а в последний момент голень делает мощное круговое движение вовнутрь.

0/0


0/0

0/0

0/0