Медитация. Техника сердцебиение на расслабление и успокоение ума

Аватар автора
БИЗНЕС-НЕСТЫКОВКИ
Эта трехминутная медитация поможет вам сосредоточиться на ритме собственного сердца, что способствует глубокому расслаблению, снятию стресса и улучшению качества сна. Метод эффективен при сильных эмоциях, панике и волнении. Регулярная практика повышает уровень осознанности и снижает тревожность. Разработка бизнес-тренингов и психологических тренингов под заказ. Тренинги на 80% состоят из практики Стратегические сессии Бизнес-психологические консультации

0/0


0/0

0/0

0/0