Вытяжение позвоночника «3 валика», с ответами на вопросы и разбором сложных моментов

Один из важных методов успокоить мышцы и уменьшить спазм - вытянуть позвоночник в положении лёжа. Цель валиков в поддержке физиологических изгибов позвоночника и разгрузке ног. Снимая нагрузку с мускулатуры, они подают сигнал телу: здесь можно безопасно расслабиться. Другие способы работы с позвоночником Вытяжение позвоночника "Струна" Вытяжение позвоночника на турнике/кольцах "Отвес" Упражнения для спины Базовый комплекс 10-15 минут в день найдётся у каждого, кто хочет заняться собой. Специальные условия не требуются, сами валики на первое время можно скрутить из подручных средств. В будущем лучше купить оригинальный комплект, он даст больше свободы и лёгкости. Если желаете помочь, то ставьте лайки, пишите комментарии, и отправляйте видео друзьям - так их смогут увидеть те, кому это нужно. #aafonin