Дышишь неправильно — страдает тело! Практика диафрагмального дыхания

Один из главных элементов любого упражнения – это дыхание, а точнее – диафрагмальный выдох. И если вы дышите неправильно, то страдает все тело. Все про практику диафрагмального дыхания расскажу в этом видео. Я объясню, как правильное дыхание помогает снять давление с внутренних органов, почему без этого нельзя убрать боль, не прибегая к таблеткам. С помощью пациента центра Бубновского я покажу, как тренировать диафрагмальное дыхание. Делать это может любой, даже в домашних условиях! Это непросто, а чтобы разобраться в вопросе, досмотрите видео до конца. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Дышишь неправильно — страдает тело! Практика диафрагмального дыхания 0:23 Что такое диафрагмальное дыхание? 1:20 Техника дыхания 3:16 Почему так важен диафрагмальный выдох! ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?!