Игра в отношения. Как выйти из треугольника Карпмана

В этом видео мы с коллегой Надеждой Смирновой говорим о треугольнике Карпмана, как он проигрывается в наших отношениях, зачем и как выходить из него. Вопросы, которые стоит задать себе: - В какой роли я чаще всего оказываюсь? - Какие мои потребности не удовлетворяются? - Что триггерит, “вышибает”, что заставляет втягиваться в треугольник? - Отмечаете ли вы у себя чрезмерную эмоциональную реакцию на текущую ситуацию? Прошкалируйте от 1 до 10 интенсивность вашей реакции и самой ситуации Таймкоды: 00:00:00 Анонс 00:00:58 Признаки того, что Вы в треугольнике. С чем обращаются клиенты 00:07:22 Модель треугольника в отношениях 00:09:35 Роли и потребности внутреннего и внешнего треугольника  00:14:19 Роль Жертвы и ее характеристики 00:20:46 Роль Преследователя и ее характеристики  00:26:16 Роль Спасателя и ее характеристики 00:31:46 Спасательство помогающих практиков 00:36:55 Выгоды треугольника 00:37:57 Границы в треугольнике  00:40:07 Как выходить из дисфункциональной схемы Жертве 00:45:10 Почему важна терапия 00:48:03 Как выходить из дисфункциональной схемы Преследователю 00:52:41 Как выходить из дисфункциональной схемы Спасателю  00:57:27 Когда осознание не помогает выйти из треугольника. Психологическая травма. Как помогает терапия 01:09:46 Внутренний треугольник и лишний вес 01:11:15 Вопросы для саморефлексии  ⏩Делитесь своим опытом в комментариях: негативным и позитивным ⏩ Для записи на сессии и по вопросам сотрудничества пишите мне в лс в Телеграм...