Как тренировать и зачем нужен жировой метаболизм спортсмену

#ironman Мой ТГ канал: 0:00 Как использование жиров и углеводов зависит от мощности 2:12 Расчет запасов углеводов в организме и расход на гонке 4:23 Что дает развитие способности использовать жиры как топливо 5:07 Как улучшить жировой метаболизм 8:04 Где находится пик жиросжигания 9:50 Популярная ошибка в тренировках спортсменов-любителей 10:35 Как уровень АэП и ПАНО связаны с жировым метаболизмом 14:56 Построение недельного цикла тренировок 15:57 "Ловушка" смешанной зоны интенсивности Это единственный канал, который я веду активно и регулярно. Подписывайтесь на нас в соц.сетях: