Как не потерять форму в МЕЖСЕЗОНЬЕ?

Аватар автора
Trisystems
В видео вы узнаете, как проводить межсезонье триатлету, в каком объеме тренироваться и на что направить ваш фокус. 00:00 введение 00:17 почему потеря формы неизбежна 1:28 почему нельзя бесконечно набирать форму 4:00 методология 4:40 нужен ли полный отдых? 6:25 добавлять ли лыжи? 8:35 силовые тренировки 15:28 совершенствование техники 16:38 скоростная работа 20:45 периодизация тренировок Наши соцсети #триатлет

0/0


0/0

0/0

0/0