7 бюджетных ПП завтраков на каждый день. Правильное питание. Экономное меню. Идеи экономного меню.

Всем привет! И сегодня я хочу поделиться с вами своей подборкой бюджетных пп завтраков на каждый день которые дадут толчок для улучшения качества вашего тела. Эпизоды: 00:00 – вступление. 01:05 – бутерброды с творожным сыром. 01:35 – сэндвич с творожным сыром, помидорами, огурцами и куриной грудкой. 02:29 – сырные вафли на пшеничной муке из цельного зерна с овощами и зеленью. 03:55 – яйцо-пашот с гречкой и овощами. 04:53 – сырники на пшеничной муке из цельного зерна со сметаной и малиной. 07:05 – паштет из куриной печени. 08:37 – блин с овсяными хлопьями. 09:56 – блины на пшеничной муке из цельного зерна со сметаной. Рецепт № 1 Сырные вафли на пшеничной муке из цельного зерна. Продукты: •Яйцо – 1 шт. •Молоко – примерно 150 мл, смотрим по консистенции теста •Пшеничная мука из цельного зерна – 100 г •Соль по вкусу •Сыр – 100 г •Разрыхлитель – 1 ч. л. Рецепт № 2 Сырники на пшеничной муке из цельного зерна. Продукты: •Творог – 360 г •Мука – 55 г •Сахар – 40 г •Яйцо – 15 г (используем...