Растяжка Спины на Шведской Стенке | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Растяжка — важная часть тренировки. Выполняйте упражнения по растяжке спины на шведской стенке перед физическими нагрузками и после каждой тренировки, чтобы обезопасить организм от травм спины и растяжений мышц. В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения растяжки спины на шведской стенке. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #шведскаястенка