Мое тело — мой враг.

Ваше тело словно объявило вам войну? Боль стала непрошеным гостем, а дискомфорт — верным спутником? В подкасте «Мое тело — мой враг» мы, Илья Ковырзин и Юлия Воропаева, ищем пути к перемирию! 🤝 Вместе исследуем запутанный клубок взаимосвязей между телом, разумом и эмоциями, чтобы найти ключи к оздоровлению и гармонии в каждом эпизоде: 00:00:00 Тизер 00:01:30 Почему тело воспринимается как враг 00:02:25 Иллюзия и ответственность 00:04:11 Работа с телом 00:05:24 Похудение и любовь к себе 00:07:32 Методы работы с телом 00:11:10 Психосоматика и биохимия 00:13:05 Проблемы со спиной 00:14:01 Острая боль и тренировки 00:14:20 Как выбрать специалиста 00:18:27 Подход к клиентам 00:20:50 Табу в работе 00:25:20 Запросы от вселенной и спорт 00:26:05 Отношение к весу и проблемы с похудением 00:27:47 Причины набора веса и способы борьбы с ним 00:29:33 Вопросы "зачем" и "почему" 00:31:02 Тренировка ответственности и осознание 00:33:22 Программы и манипуляции 00:36:05 Осознанность и чувствительность 00:38:47 Психоэмоциональные и физические боли 00:39:42 Контроль и напряжение 00:40:59 Иллюзии и напряжение 00:42:10 Пояснично-подвздошная мышца 00:44:04 Осознанность и йога 00:45:51 Слушайте тело 00:47:37 Расслабление и чувствительность 00:49:13 Переключение внимания 00:53:34 Наблюдение за тревогами 00:54:33 Заключение и инструменты Хотите глубже погрузиться в тему и получить еще больше полезных материалов? Присоединяйтесь к нашему сообществу! Вместе мы найдем путь к оздоровлению и...