МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗА | для красивых ног и здоровья спины

Предлагаю вам выполнить тренировку для подвижности тазобедренного сустава?? Если ваша цель - убрать отеки, сделать красивые ягодицы, то выполняем такую тренировку в комбинации с тренировкой на ягодицы и от отеков. Результат будет шик?? При этом, если выше задача оздоровление спины, снятие с нее нагрузки, то все движения выполняем на комфортной амплитуде, ДО появления ДИСКОМФОРТНЫХ ощущений! Буду благодарна комментариям по видео? #ягодицы