Что такое длительный бег

Аватар автора
Роман Ефимов (EfimovTeam)
Что такое длительный бег? Сколько по времени делать такие кроссы? С какой интенсивностью? Как часто и когда ставить такие тренировки в свой беговой план? Постарался рассказать простыми словами без заумных графиков. Тренируйтесь с умом и не сидите дома! #подводкакмарафону

0/0


0/0

0/0

0/0