Как исправить осанку за ОДНУ минуту? | ДВА лучших упражнения для спины

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Люди с плохой осанкой постоянно находятся в зоне риска. Сутулость, искривлённый позвоночник, горб, выпирающий живот не только портят имидж, но и приводят к серьёзным проблемам со здоровьем. И сегодня я покажу, как быстро исправить осанку во взрослом возрасте. Друзья, у вас получилось сделать оба упражнения? Может, вы испытали болезненность или дискомфорт? Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья СТРУКТУРА: 00:00 — Плохая осанка 01:07 — Упражнение № 1 02:14 — Упражнение № 2 03:04 — Заключение