Границы имеют значение

Личные границы — это не просто модное слово, а основа здоровых отношений с собой и окружающими. В этом ролике мы разберем: - Что такое личные границы и почему их отсутствие приводит к стрессу и выгоранию. - Как понять, что ваши границы нарушают: признаки и примеры из повседневной жизни. - Простые шаги, чтобы научиться говорить "нет" без чувства вины. - Как реагировать на сопротивление окружающих и сохранить уважение в общении.