Бессонница? Как быстро уснуть. Самый лёгкий способ

БЕЗ диет и срывов БЕЗ спортзала БЕЗ подсчета калорий Вы не можете заснуть и никак не получается выспаться? Стресс, тревожные мысли и проблемы повседневной жизни не дают вам покоя? Вы пробовали разные таблетки и чудо-средства, но ничего не помогает? В этом видео Марина Корпан, ваш персональный тренер по дыхательным гимнастикам, расскажет, как медленное дыхание может стать вашим ключом к спокойному и глубокому сну. Узнайте, как с помощью простого дыхательного упражнения можно переключить нервную систему в режим отдыха и избавиться от бессонницы. А вы когда-нибудь пробовали дыхательные упражнения для борьбы с бессонницей? Поделитесь своим опытом в комментариях! Подписаться на наш канал: Еще видео о похудении от Марины Корпан: #немогууснуть