КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ

Аватар автора
Сырники с вишневым соусом
Правильная техника выполнения упражнения. Жим гантелей очень эффективное базовое упражнение, которое хорошо растягивает грудные мышцы и активно включает в работу мышцы стабилизаторы, помимо этого так же включает в работу все толкающие группы плечевого пояса.

0/0


0/0

0/0

0/0