Капустная диета. Самая Эффективная Диета Для Похудения Живота!

Капустная диета для похудения. Эта диета поможет Вам избавиться от жира на животе 00:04 - Капустная диета для похудения 01:32 - Капустная диета меню на 10 дней 02:16 - Диета на квашеной капусте 02:40 - Диета на капустном супе 7 дней 03:20 – Рецепт супа 03:49 – Вред капустной диеты Похудеете ли вы на капустной диете? Да, Вы потеряете вес, но только в краткосрочной перспективе. Эта строгая диета для быстрого похудения, так как вы Будете потреблять менее 1000 калорий в день. Это намного меньше, чем 2000 калорий, которые рекомендуются для большинства взрослых. Поскольку получаете так мало калорий, вы будете терять вес, но в основном вы потеряете вес воды. И вы вернете его, как только снова начнете есть нормальную диету. Эксперты в области здравоохранения не рекомендуют следовать за очень низкокалорийными диетами, если вы не находитесь под присмотром врача. Лучше и безопасно стремиться потерять 0,5-1,0 кг в неделю на здоровой и сбалансированной диете. Никогда не начинайте эту диету, не разговаривая сначала с врачом. Оптимизация видео: Оптимизация видео для youtube: