Скалолаз / цикл «Кардио»

Аватар автора
Московское здоровье
Упражнение «Скалолаз» Выполнять по 30 секунд, всего 3 подхода (между подходами отдых 15 секунд). Важно: держим спину ровной, не прогибая поясницу. Выполняем упражнение максимально интенсивно. Александр Викторович Кудряшов – врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории ГБУ3 «Центр патологии речи и нейрореабилитации ДЗМ, обладатель почетного статуса «Московский врач», амбассадор ЗОЖ. #АлександрКудряшов

0/0


0/0

0/0

0/0