Подготовка к марафону: тренировка на длинные интервалы

Аватар автора
Роман Ефимов (EfimovTeam)
Пример тренировки на длинные интервалы: 4 + 4 + 2 километра. Почему такие интервалы, с какой скоростью бежать, с каким отдыхом между - рассказываю в видео. Всем бег! #warmupworkout

0/0


0/0

0/0

0/0