Подготовка к марафону. ПИТАНИЕ. Как пробежать марафон? ? ? ?? Питание для бегунов.

❗️ В этом видео я расскажу о питании при подготовке к марафону. В этом видео я расскажу как нужно питаться при подготовке к марафону. Разберу основные принципы питания. Поговорим о том, что нужно есть на завтрак обед и ужин, а также поделюсь информацией о питании в день старта и во время забега. ? Смотри также другие полезные видео: ?? Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях: #run_42195 #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон