СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ КАЧАТЬ ОДНУ ГРУППУ МЫШЦ?

Аватар автора
Учим Делать с Страстью
Оптимизация результатов, полученных в программе тренировок с отягощениями, зависит от манипулирования многими переменными, среди которых объем тренировочных занятий был одним из наиболее обсуждаемых. В некоторых исследованиях сообщалось о сходных результатах мышечной гипертрофии при низких и высоких объемах тренировочных занятий, как у тренированных, так и у нетренированных мужчин. #учёныйфитнес

0/0


0/0

0/0

0/0