Как тренироваться, чтобы мышцы РОСЛИ. 6 правил мышечной гипертрофии (без химии)

Как бы не менялась мода, атлетическое тело всегда будет считаться здоровым и привлекательным. А чтобы оно было атлетическим, нужна мускулатура. А чтобы вы ГАРАНТИРОВАНО могли набрать мышечную массу, нужно следовать 6 правилам во время тренировки! ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: "Можно вам задать вопрос?" Можно "Какое у вас образование?" Высшее медицинское "Какая у вас специальность?" ЛФК, Спортивная медицина "Что такое мышечное утомление?" Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение