Что реально помогает жить дольше. 5 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ – советы гериатра

Почему одни люди живут до 90 и чувствуют себя хорошо, а другие — сталкиваются с болезнями уже в 60? В этом видео врач-гериатр Александр Шустов расскажет, что такое настоящие «практики долголетия» — привычки, которые без таблеток и затрат реально продлевают жизнь. Вы узнаете: – Что самое главное влияет на продолжительность жизни? – Как правильно пить воду, чтобы избежать интоксикации организма? – Почему сон — мощнейший инструмент восстановления? – Как физическая активность помогает не только телу, но и психике? – Что такое «сила воли» и почему людям после 70 трудно находить смысл жизни? А главное — в конце ролика вы услышите один способ продления жизни, который работает на 100%. Не пропустите! ✔️ Подписывайтесь на RuTube «Деменция.net»! Здесь мы рассказываем о деменции простым языком: как заметить её признаки, как помочь близким и как сохранить ясность ума в пожилом возрасте.