Секрет успешного ПОХУДЕНИЯ: как считать калории [FatSecret, Yazio, Lifesum]

Как быстро вбивать калорийность всей съеденной еды. Если вы не знаете как и зачем считать калории или думаете что это сложно, то в этом видео мы поговорим именно об этом, и всю съеденную за день еду вы сможете учитывать всего за 2 -3 минуты и без проблем начнете худеть 00:00 - Вступление 00:23 - Как правильно считать калории чтобы ПОХУДЕТЬ 00:48 - Как определиться с калорийностью 01:33 - Настраиваем калькулятор калорий под себя 03:25 - Количество БЖУ 04:21 - Считаем калорийность завтрака 06:34 - Почему не надо учитывать овощи 07:30 - Калорийность перекуса 08:11 - Как записать рецепт 10:51 - Преимущество рецептов в приложении 11:40 - Причина по которой стоит пользоваться приложением