СУРЬЯ НАМАСКАР по технике Свами Сатьянанда | ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ | Йога онлайн | AYATI YOGA| Айяти |

Намасте, друзья! ▫️ Делюсь с вами моей любимой техникой Сурья Намаскар (Приветсвие солнца). Технику нам передал йогический мастер Свами Сатьянанда. ▫️ Эта Сурья характерна своей глубокой концентрацией на основных энергетических центрах в нашем теле. У каждой асаны есть своя точка концентрации, свой энергетический центр, т.е. чакра. ▫️ У каждой чакры есть своё название, свой цвет, определенные свойства, звучание, мантра. Но мы пройдемся по названиям и цветам для начала ). ▫️ Эта практика может выполняться в качестве самостоятельной, как утренняя гимнастика, либо как разминка перед более длительной практикой асан. ▫️ Приглашаю вас в увлекательное путешествие по точкам нашего тела! Буду благодарна за лайки и комментарии к данному видео! Пишите в комментариях свои отзывы и впечатления. ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях...