Ⓛ❄ Золотые камыши. "Утки! У-у-у!" Осеннее купание. Закаливание организма холодной водой

ПОДДЕРЖАТЬ АВТОРА: _________________ Занимаюсь закаливанием 3 года! В апреле 2023-го будет уже 4 года! И скажу я Вам... без холодной воды дня 2-3 и уже не то... Хочется опять этих ощущений! Почаще смотрите на небо! Я Вам расскажу, что такое нырнуть в холодную воду. Сначала бодрость! Заряд! Но ещё пока не перехватывает дыхание, как от ледяной воды, которая 3 градуса... (На видео начало октября, температура воды около 9 градусов) А через минут 20 наступает расслабление. Можно сравнить это с приятной усталостью после тренировки или состоянием после бани. #зож