Гимнастика для здоровья грудного отдела позвоночника

Усталость в спине? Дискомфорт в области между лопаток? Попробуй выполнять данный комплекс регулярно и ты почувствуешь себя лучше! А в сочетании с другими авторскими комплексами моей страницы сможешь прорабатывать всё своё тело гармонично в зависимости от потребностей и задач, которые ставишь перед собой на сегодняшний день. Требуемый уровень подготовки : начальный и выше. Уровень интенсивности занятия: низкой интенсивности. Ведущая - специалист в области физической культуры и спорта - Алина Рубашко. Образование: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург» О наличии у себя противопоказаний к занятию физическими упражнениями проконсультируйтесь с лечащим врачом. Каждый человек индивидуален по уровню своего здоровья, по выносливости, по реакции на нагрузку, по степени тренированности. Поэтому надо, чтобы вид спорта соответствовал уровню здоровья. Идеально, перед началом занятий пройти обследование и проконсультироваться у специалиста.