Гребля на каяке

Мультиактивность, пожалуй, главное преимущество независимого спорта. Суть в том, что вы не обязаны из раза в раз выполнять один и тот же алгоритм в своих тренировках или строго придерживаться только одного вида спорта. Составляйте тренировочный план таким образом, чтобы вам было интересно! Например, во вторник пробежка по лесу или по парку, в среду силовая тренировка в зале, в пятницу бассейн, в воскресенье велотренировка. Главное, подбирайте нагрузки и периодичность занятий вместе с тренером, дабы не навредить самому себе!Видео как раз об этом: Николай Котенков вместо традиционной пробежки отправился в заплыв на каяке по живописным местам Ленинградской области. #биотропика#biotropika#мультиактивность#каяк#гребля ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Тел.: +7-921-340-84-88