Травмы, усталость и счастье на финише | Антонина Юшина — о границах тела и силе воли

Антонина Юшина не в первый раз в гостях у Николая Котенкова. Обаятельная хрупкая девушка, которая в жизни является выносливой бегуньей на длинные дистанции, многократной победительницей ультрамарафонов, тренером, мастером спорта России. Антонина рассказала о своем образе жизни, тренировках, питании и историях участия в разных ультамарафонах 00:04:55 О развитии трейлраннинга в России 00:08:54 О травме ноги 00:13:03 О профессионализме в спорте 00:14:50 Спортивный образ жизни 00:16:22 Предрасположенность к бегу 00:18:41 О популяризации спорта 00:19:59 Правила жизни спортсмена 00:22:00 Опасности на гонках 00:26:16 Как быть готовым к длинным дистанциям 00:27:50 Мозоли 00:31:05 Как во время гонки решаются личные внутренние вопросы 00:34:08 Гонка UTMB 00:35:02 Тактика бега на 100 миль 00:46:10 Питание бегуна 00:49:51 Разница в подготовке мужчин и женщин 00:52:17 Восстановление после гонки 00:56:59 Энергетики 00:59:12 О мясе 01:00:06 Вес бегуна 01:02:59 Ощущения после 100 миль #трейлраннинг Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски!