Как перестать страдать, злиться и ненавидеть？ Избавься от эмоциональных качелей

Природа заложила в нас способность испытывать широкий спектр чувств. Благодаря их наличию и разнообразию мы как вид смогли эффективно выживать и адаптироваться к окружающей среде. Негативные чувства важны так же, как и положительные, но их избыток приводит к депрессии и тревоге. Почему мы страдаем? Как эмоции влияют на нашу жизнь? Какие способы предлагает йога для того, чтобы стать счастливым? Какова главная потребность человека? Ответы на эти и другие вопросы в новом видео Дады Садананды. —————————————————————————————— 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — просветительский проект, который существует благодаря помощи единомышленников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. —————————————————————————————— Содержание: 00:00 Причины страданий 03:13 Из каких слоёв состоит разум 05:03 От чего зависит объектный слой ума 08:00 Почему мы постоянно генерируем проблемы 09:18 Чем питать разум 11:06 Как эмоции влияют на нас 14:08 Способы трансформировать разум и стать счастливым 16:29 Чему Дада научился у жителей Индии 17:45 Генераторы страданий 20:34 Что помогло Даде избавиться от страданий 24:43 Не получается медитировать — что делать 27:07 Стоит ли сбавлять обороты на пути к цели 29:07 Главная потребность человечества 30:16 Что мешает создавать...