Из всех советов по здоровью ЭТОТ - самый полезный🔥

Самые лучшие советы по здоровью, которые не стоят ни копейки, а действуют сразу! Как поддержать здоровье? Если знать некоторые лайфхаки, то можно не только поддержать здоровье, но и помочь в себе в разных ситуациях. Что делать, если у вас проблемы с пищеварением? Как избавиться от головной боли? Что делать, если у вас бессонница? Как быстро заснуть? _____ _____ 0:00 - советы по здоровью; 0:12 - совет №1; 0:52 - совет №2; 1:33 - совет №3; 2:25 - совет №4; 3:16 - совет №5; 3:37 - совет №6; 4:12 - совет №7; 5:43 - совет №8; 6:23 - совет №9; 7:30 - совет №10; 8:31 - совет №11. Эти советы по здоровью ничего не стоят, а эффект наступает в считанные секунды: Совет №1. Затуманенность сознания. Лучшая помощь - съесть белок высокого качества. Например, в красном мясе много нутриентов, и это сработает. Совет №2. Повысьте уровень углекислого газа. Во время стресса нарушается дыхание, возникает гипервентиляция (избыток кислорода). Но, что позволяет кислороду проникать в клетки, когда его доставляют эритроциты? Это углекислый газ. Всякий раз, когда у вас паника, стресс, тревога - дышите через нос, снижая объем кислорода. Совет №3. Сведите руки вместе и надавливайте в правом подреберье в паре сантиметров от середины. Найдите что-то вроде шишки. Мягко надавливайте и держите. Таким образом, вы открываете протоки поджелудочной железы, позволяя пищеварительным сокам протекать. Совет №4. Найдите зеркальное отражение сильной боли и массируйте его. Если у вас боль в большом пальце левой...