Аутогенная тренировка для снижения тревожности

Аватар автора
kosanna.a
Видео для расслабления и успокоения, также его можно слушать, чтобы облегчить себе засыпание. Прослушивание аутогенной тренировки успокаивает нервную систему. Рекомендуется слушать её регулярно, например, один раз в неделю. Запись выполнила психолог, гештальт-терапевт Анна Косвинцева для курса "Эффективные приемы снижения тревожности. Как использовать тревогу себе на пользу" ИГ kosanna.a

0/0


0/0

0/0

0/0