Первые беговые кроссовки: ВСЕ КРИТЕРИИ выбора

Первые осознанные шаги: Как выбрать идеальные Кроссовки для бега? В этом видео мы затрагиваем не просто выбор кроссовок, а выбор первых, осознанно выбранных кроссовок, которые станут началом вашего пути в беге или фитнесе. ♀️Разберемся в тонкостях выбора, начиная от амортизации и заканчивая индивидуальностью стопы. Подскажем, как не потеряться среди многообразия функций и стилей, чтобы ваша первая пара не только поддерживала здоровье, но и вдохновляла на новые достижения. Приготовьтесь узнать все о том, как сделать ваш первый выбор не просто хорошим, а идеальным! Таймкоды: 00:00 Первые беговые кроссовки 00:44 Отличия новичков 01:08 Амортизация: дроп 02:00 Пеноматериал и мягкость 02:47 Торсионная жесткость: тренированность 03:20 Фиксация пятки и обхват стопы 03:51 Где бегать? 04:09 Протектор 04:34 Трейлраннинг 04:59 Асфальт 05:23 Зима и межсезонье: мембрана 06:32 Спортзал 07:13 Индивидуальность: ширина 07:53 Пронация и кроссовки с поддержкой 09:01 Как начать бегать? 09:25 Мотивация и стиль 09:52 БОНУСЫ #ЗдоровьеИСпорт