Лучшее упражнение на плечи с собственным весом

Аватар автора
Фитнес-тренды для сильных женщин
Отжиматься можно по разному и по разному включать в работу мышечные группы, меняя угол наклона тела или постановку рук. Чтобы максимально нагрузить плечи, проще всего отжиматься в стойке на руках... А что делать, если вы не умеете отжиматься с в стойке? Смотрите видео до конца и узнаете! #воркаут ____________________ ____________________ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359

0/0


0/0

0/0

0/0