Лимфа ПОТЕЧЕТ КАК ВОДА | Лучшая тренировка от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

14 минут для разгона лимфы и лёгкости во всём теле! Друзья, сегодня я подготовила для вас лёгкую, классную противоотёчную тренировку для рельефного тела и подтянутой кожи. Благодаря этому быстрому комплексу лимфодренажных упражнений вы сможете убрать отёки, избавиться от тяжести в ногах, разогнать лимфу и зарядиться энергией на весь день. Успех лимфодренажной тренировки - это всегда общая работа рук и ног, а также активное движение в суставах, совмещённое с правильным дыханием. Упражнения для разгона лимфы соблюдают все условия для того, чтобы отёки вас больше никогда не беспокоили. 0:00 Лимфодренажная тренировка 0:26 Встряхиваем всё тело 1:34 Перекатываемся на стопах 2:56 Выталкиваем себя вверх 3:53 Другая сторона 4:34 Снова тряска 5:11 Приседания 6:28 Вытягиваем руку вверх 7:17 Другая сторона 7:53 Вытягиваемся вверх всем телом 8:49 Снова тряска 9:22 Упражнение жгонка 10:21 Поочерёдно опускаем пятки к полу 11:54 Завершаем тренировку 13:16 ПОДАРОК 13:49 Заключение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. 🔥 Мои курсы: 🔥 Вебинары и интенсивы: 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: 🙍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - тренер по здоровому движению pilates polestar и гимнастике для лица, нутрициолог, косметолог, специалист эстетической остеопатии с медицинским образованием, а также создатель бренда...