Иммунитет осенью: что реально работает, а что пустая трата времени

Осень — время простуд, кашля и насморка. Многие родители и взрослые начинают искать «средства для иммунитета», но не всё, что советуют, действительно помогает. В этом ролике я, ЛОР-врач с 27-летним опытом, расскажу: ✅ какие шаги реально укрепляют иммунитет осенью, ✅ что важно для детей и взрослых, ✅ какие привычки и витамины работают, ❌ а что — пустая трата денег и времени. Если вы или ваш ребёнок часто болеете осенью — смотрите до конца. Здесь вы получите практические советы, которые помогают моим пациентам проходить сезон простуд без постоянных болезней.