Изюмная медитация и сосредоточение на дыхании. Ментальная тренировка из цикла Mindfulness Community

Аватар автора
Снежана Замалиева | Проект "1440 минут"
!!! Для практики приготовьте изюминку, кусочек шоколада, сыра или что-то еще небольшое съедобное. В ЭТОМ ВИДЕО: 🔸 Майндфулнесс-практика "Изюмная медитация и сосредоточение на дыхании". ====== Вы найдете: ✔️ Проверенные техники управления стрессом. ✔️ Пошаговые инструкции для повышения осознанности. ✔️ Бесплатные марафоны, которые помогают формировать здоровые привычки. ✔️ Полезные материалы, основанные на современных подходах к ментальному здоровью. ====== Личный сайт Сайт моего образовательного проекта "1440 минут"

0/0


0/0

0/0

0/0