Телесная практика для освобождения от напряжения и восстановления контакта с собой

Эта практика поможет вам снять напряжение, отпустить зажимы и вернуть телу естественную лёгкость. В современном ритме жизни мы часто теряем контакт с собой, накапливаем стресс и не замечаем сигналы тела. Эта практика мягко и бережно восстановит ваше ощущение тела, подарит расслабление и осознанность движений. ✨ Что даёт эта практика? ✔ Снимает напряжение и зажимы, ✔ Улучшает осознание тела и его движений, ✔ Восстанавливает внутренний баланс и гармонию, ✔ Помогает глубже расслабиться и отпустить накопленный стресс. Позвольте себе этот момент заботы о себе и своём теле. Двигайтесь в своём ритме, дышите свободно и возвращайте лёгкость в каждое движение. 🎥 Подписывайтесь на канал «Практики здесь и сейчас», чтобы не пропустить новые видео! Я в соцсетях: Наталия Зернова ❇️ Instagram: / zernova_feelgood #практикиздесьисейчас