5 УЖАСНЫХ ОШИБОК после травмы, которые делают 90% бодибилдеров

5 УЖАСНЫХ ОШИБОК после травмы, которые делают 90% бодибилдеров Травмы, боль в суставах, надрыв мышц - это проблемы, с которыми сталкиваются многие, кто занимается спортом. Сегодня разберём, какие ошибки мешают вам восстановиться, почему мануальная терапия не всегда полезна и что делать, если травма не проходит. Разберём: ✔️ Почему многие думают, что отдых - это лучшее лечение ✔️ Как неправильные повторения усиливают воспаление ✔️ Как реально восстановиться после травм ✔️ Можно ли тренироваться с болью ✔️ Какие процедуры реально помогают, а какие - просто миф. Если хотите тренироваться без травм и не выходить из строя на месяцы - смотрите видео до конца! 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO. 🔹Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. 01:30 - Ошибки, которые тормозят восстановление 05:30 - Как работают сухожилия 09:00 - Реальные травмы в бодибилдинге 12:00 - Восстановление после надрыва грудной мышцы 15:30 - Какие процедуры реально помогают после травм 18:45 - Когда можно возвращаться в зал после травмы 22:30 - Мануальная терапия. Плюсы и минусы 30:00 - Проблемы с суставами у спортсменов 33:06 - Как тренироваться без травм 🔥 ЕЩЁ СОМНЕВАЕШЬСЯ, ЧТО НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ? 💪 Мы – команда, которая знает всё о силе и выносливости. За нашими плечами: 🏆 9 лет опыта в мире спорта. 💯 Сотни довольных клиентов, достигших своих целей. 📚 Экспертный подход и уникальный контент...