БОЛИТ ШЕЯ? Расслабь мышцу поднимающую лопатку | Самомассаж шеи | Йога для шеи

Приглашаю на бесплатный онлайн мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА! Мы основательно разберемся в вопросе здоровья шеи, закрепим теорию практикой? Регистрируйтесь ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Что будет в этом видео? 00:20 Про мышцы шеи и боль. 00:45 Анатомия мышцы поднимающей лопатку (МПЛ) 01:33 Упражнение для расслабления МПЛ. 03:18 Заключение. Итоги. ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ анатомию мышцы поднимающей лопатку (МПЛ) ✅ как спазм этой мышцы может вызывать боль в шее и голове ✅ почему ее часто путают с трапециевидной мышцей ✅ как быстро за 1-2 минуты расслаблять МПЛ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ✓ Практический канал по йога-терапии. ✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только. ✓ Доступные упражнения и последовательности. ✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью. АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО...