Упражнения при артериальной гипертензии / Мотивация на движение

Можно ли заниматься при артериальной гипертензии? Необходимо! Что дает лечебная физкультура? Упражнения улучшают тонус сосудов, улучшают кровообращение, снимают нервное напряжение, улучшают обменные процессы в теле, способствуют наилучшему питанию головного мозга, устранению головных болей. Противопоказано при повышенном АД: заниматься с большим весом, совершать резкие и быстрые движения, подвергать тело интенсивным нагрузкам. 03:05 Начало упражнений Для желающих поддержать канал и выразить благодарность Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109