Танцевальные тренировки для старшего поколения Zumba Gold

Золотой возраст (55+) — лучшее время для того, чтобы начать жить для себя. Дети выращены, появилось время для того, чтобы заняться тем, на что раньше никогда не хватало времени. Предлагаем Вам познакомиться с направлением Зумба голд. Zumba Gold – это облегченная по нагрузке смесь фитнеса и танцев, разработанная специально для людей пожилого возраста и начинающих. Этот вид танцевальных тренировок направлен на совершенствование физической формы, улучшение памяти, координации движений, гибкости и выносливости, помогает стать пластичным и уверенными в себе. Чтобы начать заниматься Зумбой голд, не нужно обладать специальной физической подготовкой, она подойдет для любого возраста. Заниматься можно не выходя из дома, одному или в компании единомышленников. Музыка должна управлять движениями, танцуем в своем темпе и получаем удовольствие. Соединяя в себе танцы и фитнес, эта программа улучшит ваше здоровье и качество жизни! В данном видео вы сможете познакомиться с предлагаемой танцевальной тренировкой. Музыка: CNCO - Se Vuelve Loca.